柠檬心理丨作者

柠檬心理&QQ音乐丨音频

感情中，我们最不能忍受的应该就是背叛了吧。

看着自己曾经深爱的那个男人，背着自己偷偷寻欢，任谁心里面都会愤怒。

于是，我们就能看见各种手撕小三的场景，而且现在很多是线上线下相结合的方式，

比如上网上发布事情的经过，让网友们去谴责，而自己就会到对方的家里乃至公司去闹。

总之，把事情搞得人尽皆知，把自己的另一半和小三搞得身败名裂。

确实，从发泄情绪的角度来看，这些做法是很痛快，可是从解决问题的层面来看，则是于事无补。

很多时候，对方出轨只是一时冲动，并非真的一点都不爱你了。

如果你上来就把事情弄得一发不可收拾，那么，对方心中的那些愧疚和爱意都会消散。

他们会认为，事情已经到这一步了，破罐子破摔罢了，于是彻底地和你分道扬镳。

所以，我想说，你是想把对方彻底推走，还是想要先挽回试试？

当你想清楚这一点，就可以接着往下看了。

可想要挽回，并不是死皮烂脸地缠着对方，那样只会引起对方更大的厌恶。

那具体该怎么做呢？今天我们就来聊一聊。

一、自我复盘，找到原因。

老话讲：事出必有因，有因必有果。

你们为什么会走到现在这一步呢？

这个问题，是你首先要去思考的。

当然，我理解那种情况下的你已经非常愤怒了，想要冷静下来去思考，其实是有难度的。

所以，你可以找身边的好友帮你分析，毕竟旁观者清。

结合别人的一些分析加上自己的思考，可以看看是不是在过往的生活中忽略了什么，从而导致了伴侣的错误行为。

但是，最好的方式还是你们双方一起坐下来耐心沟通，因为说到底还是家事。

关键就在于，沟通时，能否实事求是，不情绪失控。

如果你能把握好个人状态，利用一些沟通技巧，让对方愿意和你敞开心扉地聊一聊，

那么，对你之后的挽回就会起到很大的帮助。

二、抓住需求，对症下药

在通过各种渠道的沟通之后，我相信多少会了解一些问题产生的原因。

比如说经常不考虑对方的意见，总是不关心对方等等。

在知道了原因之后，那你就可以试着有针对性地去改变自己。

其实，很多男人出轨的原因并不是真的多花心也不是为了追求所谓的真爱。

只是说第三者能给他一些在家里得不到的东西，比如鼓励，温柔，支持等等。

男人通常很在意一些精神上的获取，尤其是得到女人对他的认可。

总之，找到原因之后，就是对症下药。

你在改变的过程中也可以看看，男人是否有回心转意的迹象。

如果有，那么你就可以继续下一步了。

三、专注自我，不断提升

有些人一定有这样的疑惑，明明谈恋爱的时候都对方那么喜欢自己，为什么现在却对你避而远之呢？

除了第二点中我说的一些精神方面的不能满足外，还有一个很常见的原因就是自身的吸引力大大下降了。

也就是人们常说的，婚姻失去了新鲜感。

所以，想要根本解决问题，还是要强大自己。

只有让自己充满神秘感，才能让男人一直被你吸引。

不仅仅包括提升自身魅力，在日常习惯中一样可以提升自己的神秘感。

比如时不时地和闺蜜出去逛街，或者去参加一些活动等等。

总之，你要让对方看到，你现在越来越优秀，如果不好好悔改，珍惜自己，最后的输家只有他自己。